Малоподвижный образ жизни. Сколько уж писано-говорено про его коварство! Однако сегодняшний привычный быт не позволяет ощутимо изменить ситуацию.
Проблемы с позвоночником в условиях неизбежной сидячей работы-учёбы минуют лишь единицы героических счастливчиков, имеющих время и желание целенаправленно, упорно, ежедневно качать мышцы спины и неусыпно следить за постановкой корпуса.
А большинству из нас в условиях цейтнота категорически не хватает силы воли взяться за конкретную заботу о своей физической форме. Необходимость этого понимает как бы каждый, но приступить к регулярным занятиям чаще всего собираемся «с понедельника» и – всё откладываем (или с энтузиазмом начинаем, но очень быстро бросаем). Ведь неприятные для здоровья последствия проявляются обычно далеко не сразу и не явно.
Многие говорят о том, что вести активный образ жизни – очень полезно. К сожалению, современные технологии способствуют тому, что человек все больше времени уделяет интеллектуальному развитию, забывая о потребностях своего тела. Физическая нагрузка, как и интеллектуальная, оказывает влияние на мозговую активность. Необходимо научиться совмещать два типа нагрузки на свой организм. Как это делать?
Красивая осанка – признак здоровья у людей. Она не только придает грациозность при походке, но и положительно влияет на состояние здоровья.
К сожалению, сейчас очень тяжело увидеть взрослых людей, которым присуща “аристократическая” походка. Данная проблема встречается и у детей. Виной всему сидячий образ жизни и неправильно выбранное положение спины.
Двигательная активность является важной составляющей жизни здорового человека. Ее недостаток или избыток вызывают проблемы со здоровьем, в том числе и с опорно-двигательной системой.
Ученые российского научного центра медицинской реабилитации бьют тревогу – здоровье школьников с каждым годом ухудшается. Статистика отмечает, что среди учащихся в школе детей полностью здоровых фактически нет.
Виной такому катастрофическому положению дел плохая осанка у детей. Проблемы с позвоночником являются причиной таких болезней и отклонений, как нарушение дыхания и кровообращения, быстрая физическая и умственная утомляемость, замедление метаболических процессов, проблемы со зрением и суставами, плохая самооценка и т. д.
