Чем тщательнее организовано ваше рабочее место, тем меньше вы подвергаетесь усталости, стрессу и не наносите вред своему телу. На что следует обратить внимание:

  • Захламленность стола. Чем больше на нем пространства, тем меньше необходимо тратить времени на то, чтобы дотянуться к необходимым предметам.
  • Все ли шкафы, используемые в работу, находятся возле вас. Если они расположены по офису в хаотичном порядке, затраты по времени растут. Бегая в поисках нужного шкафчика с документами в руках, вы потратите больше усилий и нервов, чем принесете себе пользу от такой физической нагрузки.
  • Удобно ли вам сидеть за рабочим местом. Если стул некомфортный – обратитесь с просьбой заменить его. Это поможет избавиться от проблем со спиной. Попросите себе стул без спинки, к примеру, танцующий стул. Вы будете держать мышцы в постоянном тонусе, за счет того, что будете следить за своей осанкой.
  • Освещение. Достаточно ли света на вашем рабочем месте? Если нет, не нужно постоянно наклоняться к монитору или щуриться – добавьте на стол дополнительную лампу.

       При правильном построении рабочего пространства вы сможете уделять максимум внимания работе, а ваше здоровье не будет подвергаться риску.