Интернет-магазин производителя ТАНЦУЮЩИЙ СТУЛ

ОСНОВА АКТИВНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ

Линия здоровья  8(495)543-65-64

пн-вс 10.00-20.00 по мск

Телеграм

Сидячий образ жизни — без проблем

Как решить 95% сидячего образа жизни прямо на рабочем месте?

9 МИНУТ ВАШЕГО ВНИМАНИЯ  

 
25.02.2019 Константин Конин комментарии (0)
Сидячий образ жизни – что это такое и чем опасен

Сидячий образ жизни – что это такое и чем опасен

        По данным Всемирной организации здравоохранения, более чем пятая часть населения планеты страдает от сидячего образа жизни. При чем наиболее подвержены этой опасности жители развитых стран. В группе риска также большой процент детей и подростков, поскольку практически все школьники проводят свой день сидя.

Сидячий образ жизни приводит к забывчивости

Сидячий образ жизни приводит к забывчивости

Ученые выяснили, что даже часовое нахождение в положении сидя может сильно сказаться на мозговой активности. Им даже удалось провести параллели между быстрым развитием забывчивости и малоподвижным образом жизни.

21.09.2018 Константин Конин комментарии (2)
Вред сидячего образа жизни для памяти

Вред сидячего образа жизни для памяти

Ученые одного из университетов Калифорнииустановили, что малоподвижный образ жизни оказывает разрушительное воздействие на память человека.

Они провели исследования, участниками которого стали 10 человек 45-75 лет, у всех не было признаков деменции или других расстройств памяти. Причем, каждый их участников имел разный уровень активности. После прохождения исследований мозга на МРТоказалось, что участок, отвечающий за запоминания у людей с низкой активностью, был меньше положенной нормы.

Малоподвижный сидячий образ жизни приводит к истончению определенной зоны мозга, отвечающей за эксплицитную память. Такой вид памяти предполагает фиксацию фактов и происходящих в жизни событий, и затем мы осознанно обращаемся к воспоминаниям.

Ученые советуют людям любого возраста больше времени проводить в движении. Также, они установили, что даже интенсивные физические нагрузки не защитят мозг от последствий постоянного пребывания в сидячем положении.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Оставте контактный номер и мы перезвоним Вам в ближайшее время.