Каталог
Компьютерные стулья для дома и офиса Танцующий Стул пластик Танцующий Стул хром Танцующие стулья "Office-Lux" для офиса Высокие стулья для больших людей Дизайнерские стулья Ортопедические стулья Для офиса Для работы за компьютером Для дома Для взрослых Для школьника С подставкой для ног Регулируемый по высоте Без колес При сколиозе Для подростка Детские Для мастера Ортопедические стулья для школьников Танцующий Стул для школьника регулируемый по высоте Танцующий ортопедический стул для школьника с подставкой для ног регулируемый по высоте Танцующий Стул для школьника регулируемый по высоте из натуральной кожи
О компании О Танцующем Стуле Каталог Отзывы Статьи Контакты
Интернет-магазин ТАНЦУЮЩИЙ СТУЛ

ОСНОВА АКТИВНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ

МЫ РАБОТАЕМ:

С 10.00 до 21.00

Главная Узнаешь-Закачаешься Как улучшить реакцию и повысить её скорость? Как улучшить реакцию и повысить её скорость?

         Скорость реакции – это один из важнейших показателей работы организма человека. Быстрая реакция, концентрация внимания и координация движений позволяют чувствовать себя хозяином своей жизни. От скорости принятия решений зависит собственная безопасность человека. Она тесно связанна с реагированием и оценкой ситуации, а так же и со скоростью реакции человека,  без которой в этом мире не обойтись.

 

Подборка из двух фото. Карате и дорога        Быстрая реакция востребована в различных видах спорта, где каждый хочет быть быстрее, выше, сильнее: в фуболе и настольном теннисе, в фехтовании и волейболе, в боксе и различных видах единоборств. Результаты спортсменов во многом зависят от того, насколько своевременно и рационально спортсмен стартует или реагирует на динамику происходящих вокруг него событий.

 

        Быстрая реакция необходима и людям разных видов профессий –  это водители, летчики, врачи, а так же представители других профессий, от которых зависит жизнь человека. В современном мире с черепашьей скоростью реакции жить сложно, а люди с хорошей реакцией ценятся больше, им отдает предпочтение работодатель, ставя на ответственные, высокооплачиваемые участки работы.

 

        Многим хочется иметь быструю реакцию, благодаря которой можно эффективно действовать, как  в критических, так и в простых жизненных ситуациях, молниеносно и безопасно достигая желаемого результата.  Возникает резонный вопрос: Как развить этот нужный навык и научиться быстро и правильно реагировать в любых ситуациях?

 

Способы развития скорости реакции

       Мальчик подбрасывает и ловит теннисный мяч Для того чтобы укрепить и усилить скорость реакции люди использует разные способы:
  • 1. Командные виды спорта: футбол, хоккей, гандбол и т.д.

  • 2. Упражнения и подвижные игры с мячом.

  • 3. Жонглирование.

  • 4. Бег по пересеченной местности.

  • 5. Спарринг или бой с тенью

  • 6. Большой и настольный теннис, бадминтон, сквош.

  • 7. Компьютерные игры

  • 8. Пальчиковые игры, камень-ножницы-бумага, ладошки.

  • 9. Медитация, сон.

Фотография теннисист, баскетболист рассматривают плакат работы мозга

Что такое реакция

 Реакция - это рефлекс, важнейший элемент самозащиты  человека. Чем лучше у нас реакция, тем быстрее мы справляемся с внезапным воздействием и не даём застать себя врасплох. Механика работы организма следующая:

  1. Рецепторы органов чувств воспринимают вешнее воздействие;

  2. От рецептора сигнал поступает в мозг;

  3. Мозг посылает нервный импульс посредством нейро-мышечной связи конкретным мышцам;

  4. Происходит преобразование электрического сигнала в химический.

  5. Мышцы сокращаются и выполняют поставленную задачу.

 

Секреты скорости или что нужно знать

Правда о том, как повысить скорость работы мозга.Есть несколько фактов, о которых мы считаем необходимо знать каждому, кто хочет натренировать и свою реакцию.

 

        1.  У реакции есть произвольная, преднамеренная и непроизвольная, инстинктивная  составляющие. Когда человек начинает думать, в работу включаются медленные участки головного мозга, как результат - заторможенная реакция. Для её укрепления мы хотим подключит инстинктивные или рефлекторные участки мозга.

 
        2. Концентрация внимания- необходимый компонент улучшающий реакцию. Для того, чтобы ответ на раздражитель был моментальным, необходима максимальная концентрация внимания. Сложилось мнение, что концентрация требует покоя. Это не так, концентрация возможна в динамике. Управляет ею мозжечок.
 

        3. Мозжечок - важнейший фактор хорошей реакции! Головной мозг управляет всеми мышцами тела, их более 630. Он контролирует и точно знает их положение в каждый момент времени. Мозжечок- это отдел головного мозга, который нужно назвать сверхталантливым режиссером, потому что именно он непрерывно координирует позу, тонус, поддерживающие движения и равновесие тела, и то, что для нас особенно важно - скорость реакции, концентрацию внимания и скоординированности.

 

      4. Это важно знать! Не смотря на то, что мозжечок связан с корой головного мозга, и его деятельность не контролируется сознанием. Возникает резонный вопрос: Как тренировать этот неконтролируемый отдел мозга, чтобы повысить концентрацию и скорость реакции?

 

Как сознательно тренеровать рефлекторную составляющую реакции?

 

Мозжечок тренирует концентрацию внимания  и скорость реакции

        Оказывается, для улучшения работы восприятия и ответных действия организма спрятанных в подсознание, достаточно сократить площадь опоры, например встать на одну ногу или на мысочки. Известный факт - прыжки на скакалке помогают улучшить показатели скорости реакции. Мало того,  во многих единоборствах мы видим, как спорсмены во время боя припрыгивают. Это помогает им быть сконцентрированными в движении. 

         Таким образом, динамическое равновесие переводит тело в неустойчивое положение. Эквилибристика дает мощьнейшие результаты, помещая нас в активный режим выживания
, включая концентрацию внимания и другие скрытые механизмы возможностей управления нашим возможностями.

 

Мальчик в стойке на руках тренирует равновесие.Также рекомендуем:

Как улучшить скорость реакции в домашних условиях?
Что дает мозжечковая стимуляция в домашних условиях на Танцующем Стуле?
Как улучшить работу мозжечка?
Как влияет Танцующий стул на активность мозга?

Оставить комментарий
 
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ, ТЕСТ-ДРАЙВ ИЛИ ПОКУПКА
 
 
В ОДИН КЛИК
 
Интернет-магазин ТАНЦУЮЩИЙ СТУЛ

8 495 543-65-64

Верхнее меню О компании О Танцующем Стуле Каталог Отзывы Статьи Контакты Меню в футере ДОСТАВКА ОПЛАТА РЕКВИЗИТЫ СЕРТИФИКАЦИЯ ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ Доставка Обратная связь Контакты

ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ

VISA mastercard qiwi yandex webmoney maestro

БУДЬ В КУРСЕ

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Оставте контактный номер и мы перезвоним Вам в ближайшее время.