Каталог
Компьютерные стулья для дома и офиса Танцующий Стул пластик Танцующий Стул хром Танцующие стулья "Office-Lux" для офиса Высокие стулья для больших людей Дизайнерские стулья Ортопедические стулья Для офиса Для работы за компьютером Для дома Для взрослых Для школьника Для подростка Детские Для мастера Ортопедические стулья для школьников Танцующий Стул для школьника регулируемый по высоте Танцующий стул для школьника с подставкой для ног регулируемый по высоте Танцующий Стул для школьника регулируемый по высоте из натуральной кожи
О компании О Танцующем Стуле Каталог Отзывы Статьи Контакты
Интернет-магазин ТАНЦУЮЩИЙ СТУЛ

ОСНОВА АКТИВНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ

МЫ РАБОТАЕМ :

С 10.00 до 21.00

Стул для школьника Стул для правильной осанки школьника. Какой выбрать? Какой стул для первоклассника выбрать, чтобы научить ребенка усидчивости? Правильная осанка школьника за столом в домашних условиях, в 5 раз быстрее, чем в бассейне Важность правильного стула для сохранения осанки школьника 20 важных вещей, которые должен знать каждый родитель о том, каким должен быть стул для школьника СМИ. Международные статьи и исследования Учёные доказали: Тренировки равновесия и баланса улучшают работу памяти и когнитивные способности человека Телеканал "Твой Дом" программа "ЯЖМАТЬ"  о Танцующем Стуле Телеканал «Твой дом» передача "Дом с умом" о Танцующем Стуле® Журнал "Самоучитель долголетия", статья "Как сохранить здоровым позвоночник?" Осанка для всех Влияние тренировки мышц равновесия на формирование правильной осанки Особенности работы глубоких мышц позвоночника. Семь преимуществ ортопедического стула для правильной осанки Как стул для школьника может улучшить осанку и здоровье ребенка? Как исправить осанку? Усталость. Что делать? Как поддерживать высокую работоспособность, улучшить работу мозга и энергию при ежедневной работе Усталость - что делать? Как  Танцующий Стул помогает снять усталость? Сидячий образ жизни — без проблем Природа сидячего образа жизни: как преодолеть последствия долгого сидения за письменным столом Преврати вред в пользу. Как решить проблемы сидячего образа жизни прямо на рабочем месте? Какой стул для швеи лучше выбрать? Как решить 95% сидячего образа жизни прямо на рабочем месте? Сидячий образ жизни – что это такое и чем опасен Все о стульях и креслах Трость-стул Льва Толстого: союз работы и отдыха 15 Преимуществ использования Танцующего Стула для сидячей работы в офисе Боль в спине? Дайте шанс правильным стульям для разгрузки и комфорта Стулья для спины и позвоночника: защитите свое здоровье во время работы или учебы Пять причин почему не стоит покупать коленный стул? Каким должно быть рабочее место Рабочее место эффективности: как повысить внимание и работоспособность при сидячей работе Как выбрать самый удобный стул для постоянной работы за компьютером? Какой стул лучше выбрать для мастера маникюра? Эргономика рабочего места – учимся правильно создавать комфортные условия для организма Эргономика рабочего места Узнаешь-Закачаешься Динамический процесс концентрации внимания: его роль и преимущества Спасём позвоночник! Как? Сидя за Компьютером? Как улучшить работу мозжечка? Как похудеть без диет и улучшить осанку в домашних условиях? Активность головного мозга. Развитие памяти и Танцующий Стул Правильно сидим Семь советов по выбору Танцующего Стула для комфортного сидения Преодолейте боль в спине и шее: секреты правильного сидения за компьютером Правильный стул для школьника. Как правильно сидеть с пользой для здоровья? Какой стул для школьника выбрать: ортопедический, компьютерный, стул-седло, коленный или Танцующий? Как правильно сидеть? Об усидчивости Как развить усидчивость и внимательность у ребенка самостоятельно? Неусидчивость это... Что делать? Причины и возможности УСИДЧИВОСТЬ — это... Что такое УСИДЧИВОСТЬ? СИДЯЧАЯ РАБОТА. Сидячая работа: почему долгое время на рабочем месте становится потенциальной угрозой для жизни Чем опасна сидячая работа и это исправить? Как повысить работоспособность и умственную активность мужчине при ежедневной сидячей работе? И купить 🪑 СТУЛ ДЛЯ ШВЕИ 🪑 СТУЛ ДЛЯ ШВЕИ- ОБЫЧНЫЙ ИЛИ ТАНЦУЮЩИЙ Главная Как развить внимание?

Как развить внимание?

Как развить внимание?

  стрелки для внимания

 

 

 

Что такое внимание Как развить внимание?  Что влияет на концентрацию внимания?

 

 

 

  

 

12 упражнений для развития внимания

Развитие концентрации внимания у детей и взрослых

    Развитие внимания - это толчок для улучшения возможностей человека. Какие же упражнения советуют специалисты для улучшения концентрации, устойчивости, распределения и избирательности внимания? Что стоит использовать для того, чтобы увеличить уровень объема внимания и улучшить его переключаемость?



Среди большой совокупности разнообразных упражнений наиболее популярными и эффективными считают следующие:



    1. Контроль своего дыхания

    Нужно спрятаться от всего мира в отдельной комнате. Успокоиться в одиночестве и начать очень глубоко вдыхать воздух. Нужно делать это четко в такт и следить за каждым выдохом и вдохом, постепенно увеличивая количество времени, в течение которого нужно глубоко дышать. Это упражнение позволяет не только успокоиться перед сложными этапами в жизни, но и повысить свою сосредоточенность и уровень концентрации.

     2. Картина

     Распределение и переключаемость внимания легко тренировать, если в течение нескольких секунд смотреть на картину. Нужно смотреть на большое изображение не более 4 секунд, чтобы глаза могли передать в головной мозг только наиболее главную информацию. Затем желательно перечислить все, что видели на картине, включая мельчайшие детали. По статистике большинство людей запоминает различные детали. Главное, чтобы их количество было максимальным.

     3. Тренировка мгновенного внимания

     Для тренировки этого типа внимания, которое непосредственно соединено с объемом и устойчивостью, используют хорошо освещенную страницу книги. Резкая вспышка света должна осветить страницу на несколько секунд, а человек должен запомнить максимальное количество увиденных слов. Это прекрасно развивает внимание (даже во время подготовки морских пехотинцев США используют такие упражнения).

 Автомобиль, движущийся мимо   4. Автомобиль, движущийся мимо

     Человек должен закрыть глаза и представить, что рядом проезжает автомобиль, который каждый раз возвращается и ездит вокруг. Каждый раз картинка должна становиться все более ясной и четкой. Человек должен представить не только внешний вид автомобиля, но и звуковое сопровождение двигателя или выхлопных газов, которые вырываются на свободу. Главная цель - совместить звуковое сопровождение с картинкой, которую Вы видите. Таким образом можно улучшить избирательность внимания, так как в процессе тренировки Вы начнете выборочно создавать автомобиль из многих деталей.

     5. Стихотворение

    Можно разделить текст любого стиха на множество главных фраз, на каждую из которых создать вопросительное предложение. Таким образом, к каждому тезису человек должен придумать вопрос. Как только Вы начинаете что-то изучать - сразу задавайте побольше вопросов. Если спрашивают - значит изучают. Если изучают - значит концентрируют внимание.

 Следите за пальцем!     6. Следите за пальцем!

     Нужно концентрировать взгляд на пальце и не обращать внимание на все, что вокруг. Забудьте о существовании других предметов, поскольку в этот момент они не должны быть в данном эпизоде бытия. Концентрация внимания на собственном пальце должна продлиться не менее двух минут. Если следить за пальцем будет легко, желательно усложнять себе задачу. Поставьте часы у телевизора или монитора с интересным фильмом, после чего следите за секундной стрелкой не более 5 минут. Ученые советуют развивать концентрацию внимания таким образом не менее 12 раз в месяц.

     7. Транспорт

     Одной из наиболее эффективных упражнений для тренировки избирательности, концентрации и переключаемости внимания следует считать банальной поездку в автобусе или автомобиле. Конечно, если человек в роли пассажира, тогда он может спокойно концентрировать внимание на стекле, не думая о том, что сейчас за окном. Затем нужно забыть о существовании стекла и смотреть в даль, пытаясь постичь сознанием максимальное количество предметов.

     8. Рисование пальцами

     Устойчивость и концентрацию, не говоря уже о координации движений, развивает упражнение, которое ученые называют воздушным рисованием. Человек должен одновременно рисовать в воздухе две разные геометрические фигуры обеими руками. Можно даже взять в руки карандаши или фломастеры, чтобы было легче для сначала, поскольку в таком случае каждый представляет вместо воздуха бумагу. Если же "рисовать" пальцами - это будет сложнее. Нужно создать в воздухе максимальное количество фигур. Можно создавать как круги, так и треугольники или ромбы, квадраты или овалы. Главное требование - они должны быть правильные и такие же, как и предыдущие. Поэтому не стоит спешить.

    9. Эффективность созерцания

     Нужно смотреть на один предмет в течение нескольких минут, после чего закрыть глаза. Затем человек должен представить тот же предмет и пытаться воспроизвести его в деталях в своем воображении. После определенного времени открывают глаза и сравнивают свой образ с реальным изображением. Избирательность внимания будет развиваться с каждым этапом этого упражнения,
которое повторяют несколько раз в день с разными предметами.


Чтение книги на танцующем стуле


    10. Чтение

     Во время чтения можно тренировать переключаемость и распределение внимания. Стоит только читать текст так, как человек привык, но при этом пытаться посчитать количество слов, которые уже прочитаны. Это одно из самых сложных упражнений, поскольку возникает желание считать с помощью пальцев, но не стоит забывать, что используют только взгляд. После чтения можно посчитать количество слов и сравнить с записанным результатом.


    11. Найдите предметы!

Упражнение для избирательности внимания, которое заключается в том, что нужно находить в комнате предметы на каждую букву алфавита. Нужно найти максимальное количество разных вещей в комнате. Впоследствии каждый понимает, что мозг уже принял вызов и начинает играть в игру по всем правилам, быстро ища предметы.

     12. Кинолента

     Каждый вечер можно тренировать и проверять на прочность объем внимания благодаря маленькому упражнению. Нужно представить, что Вы смотрите фильм о дне, который прожили сегодня, в котором подробно отражено все, что произошло. Все подробности будут очень ценными. Нужно вспомнить все, что только возможно и начать "монтировать" собственный фильм из эпизодов, который впоследствии превратится в единую историю. Очень желательно не пропускать ничего.


  стрелки для внимания

 

Что такое внимание Как развить внимание?  Что влияет на концентрацию внимания?

 

 

Танцующий Стул® 

 

Создан для Вашего здоровья!

 

Стул для школьника улучшающий КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ Укрепляет мышцы спины Улучшает  кровообращение

 

Помогает улучшить осанку Повышает физическую активность и работоспособность

 


Новый стандарт удобства!

 

 Танцующий Стул
 
ВЫБОР В ПОЛЬЗУ ДВИЖЕНИЯ И СВОБОДЫ!

Картинка и текст 1

Танцующий Стул ® 

РЕШАЕТ       95    ПРОБЛЕМ
СИДЯЧЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

 
Итак, что вы получите, сидя на Танцующем Стуле?
 
   Даже при длительном сидении СПИНА НЕ УСТАЕТ, желание облокатиться на спинку исчезает так, как исключается затекание всего тела. В частности мышц спины и шеи, а так же рук и ног.
  Перестают затекать мышцы тазового дна.
  Как результат - мы сидим не замечая того, что сидим. ИСКЛЮЧАЕТ ЗАТЕКАНИЕ МЫШЦ.

   Даже при длительном сидении СПИНА НЕ УСТАЕТ, желание облокатиться на спинку исчезает так, как исключается затекание всего тела. В частности мышц спины и шеи, а так же рук и ног.

  Перестают затекать мышцы тазового дна.

  Как результат - мы сидим не замечая того, что сидим.

    Первые результаты заметны в течении нескольких часов использования, что положительно влияет на активность, эмоциональное состояние человека и его самооценку.  ВОЗРАСТНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ НЕТ. РАВНОВЕСИЕ ПОДДЕРЖИВАЕТ СПИНУ И ПРАВИЛЬНУЮ ОСАНКУ

    Первые результаты заметны в течении нескольких часов использования, что положительно влияет на активность, эмоциональное состояние человека и его самооценку.
 
ВОЗРАСТНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ НЕТ.

  Благодаря равновесию, происходит рефлекторная работа постуральных мышц.Эти мышцы функционируют асинхронно и попреременно: участки напряжения плавно чередуются с участками расслабления, в результате этого мышечное напряжение исчезает и сидеть становиться комфортно в течение длительного времени. РАЗГРУЖАЕТ ПОЗВОНОЧНИК

  Благодаря равновесию, происходит рефлекторная работа постуральных мышц.
Эти мышцы функционируют асинхронно и попреременно: участки напряжения плавно чередуются с участками расслабления, в результате этого мышечное напряжение исчезает и сидеть становиться комфортно в течение длительного времени.

    Можно использовать при любой сидячей работе. Происходит совмещение интенсивной работы или учёбы с отдыхом.
    Теперь сидячая работа может быть интенсивной, концентрированной и приносящей удовольствие НОВЫЙ СТАНДАРТ КОМФОРТА!

    Можно использовать при любой сидячей работе. Происходит совмещение интенсивной работы или учёбы с отдыхом.


    Теперь сидячая работа может быть интенсивной, концентрированной и приносящей удовольствие

 
 
Картинка и текст 4

СОЗДАН ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАБОТИТСЯ О ЗДОРОВЬЕ

Для тех людей, чья профессия связана с малоподвижностью позвоночника и суставов - это офисные работники, программисты, бухгалтеры, работники умственного труда и т.д.  Учащиеся. Людям с недостаточной физической активностью.
    А также непоседам - кто долго не может спокойно и сосредоточенно сидеть.

 
 
     Для позвоночника важно чтобы он не был обездвижен. Подвижное сидение автопилотом подстраивается под каждое наше движение, меняя своё положение вместе с вами,  подерживаят необходимый уровень подвижности суставов, мышц спины и позвоночника.    Сохраняется возможность двигаться и свободно менять положение. Мышцы не затекают, поэтому сидеть мы не устаем. Подстраивается под вашу позу

     Для позвоночника важно чтобы он не был обездвижен. Подвижное сидение автопилотом подстраивается под каждое наше движение, меняя своё положение вместе с вами,  подерживаят необходимый уровень подвижности суставов, мышц спины и позвоночника.
   Сохраняется возможность двигаться и свободно менять положение. Мышцы не затекают, поэтому сидеть мы не устаем.

    Благодаря активной работе мозга и отсутствию затекания мышц, становиться легко держать концетрацию внимания долго. В течении длительного времени 12-14 часов и  даже более. можно отсидеть не вставая сохраняя нормальную работоспособность. Смотрите отзыв про усидчивость ЗДЕСЬ Помогает концентрировать внимание

    Благодаря активной работе мозга и отсутствию затекания мышц, становиться легко держать концетрацию внимания долго. В течении длительного времени 12-14 часов и  даже более. можно отсидеть не вставая сохраняя нормальную работоспособность. Смотрите отзыв про усидчивость ЗДЕСЬ

   Известно, что боль- это проявление мышечных спазмов.
   Попеременный режим  напряжения и расслабления мышц, включаемых вестибулярным аппаратом снимжается нагрузку на позвоночник и суставы.
  Исключается затекания спины и шеи. Поддерживается необходимый уровень активности мышц позвоночника. Снимает напряжения и боли в спине и шеи

   Известно, что боль- это проявление мышечных спазмов.

   Попеременный режим  напряжения и расслабления мышц, включаемых вестибулярным аппаратом снимжается нагрузку на позвоночник и суставы.

  Исключается затекания спины и шеи. Поддерживается необходимый уровень активности мышц позвоночника.

   Танцующий Стул  рефлекторно авктивирует работу мозжечка. Вестибулярный аппарат невольно включает в работу мышцы равновесия.
  Тело автоматически принимает правильную позу, обеспечивая активность мышечного каркаса и пробуждая эффект активной ходьбы.  Автоматическое смена положений создает оптимальную позу в каждый момент времени в течении всего времени, когда мы сидим. Обеспечивает правильную позу в течении в времени, когда мы сидим

   Танцующий Стул  рефлекторно авктивирует работу мозжечка. Вестибулярный аппарат невольно включает в работу мышцы равновесия.

  Тело автоматически принимает правильную позу, обеспечивая активность мышечного каркаса и пробуждая эффект активной ходьбы.
  Автоматическое смена положений создает оптимальную позу в каждый момент времени в течении всего времени, когда мы сидим.
 

 
ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ ЭКСПЕРТА ПОМОЖЕМ ВЫБРАТЬ ХОЧУ ЗНАТЬ БОЛЬШЕ ЗАКАЗАТЬ/КУПИТЬ
 
 

Бесплатно по России

© Танцующий Стул® 2010-2023
Активный сидячий образ жизни® 
Верхнее меню О компании О Танцующем Стуле Каталог Отзывы Статьи Контакты Меню в футере ДОСТАВКА ОПЛАТА РЕКВИЗИТЫ СЕРТИФИКАЦИЯ ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ

VISA mastercard yandex maestro

БУДЬ В КУРСЕ

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Оставте контактный номер и мы перезвоним Вам в ближайшее время.
С помощью уведомлений о заказе можно не только получать актуальную информацию по заказу, но и иметь быстрый канал связи с магазином