Как нужно сидеть, чтобы избежать проблем с позвоночником    Ученые из Великобритании утверждают, что сидение с прямой спиной так же вредно для позвоночника, как и сутулость.

    Исследование проводили с участием добровольцев, которых условно разделили на три группы. Участников первой группы усадили, попросили ссутулиться и несколько наклониться вперед. Участников из второй группы усадили с прямой спиной, третью группу участников попросили немного наклониться назад, примерно на 135 градусов.

    Всех участников эксперимента исследовали на «позиционном» томографе. В результате оказалось, что сутулость, как и сидение с прямой спиной, неблагоприятно сказываются на здоровье позвоночника. А вот сидение с небольшим наклоном спины назад - оказалось самой благоприятной позицией для сохранения позвоночника здоровым и обеспечивает максимальное расслабление мышц.