Каталог
Компьютерные стулья для дома и офиса Танцующий Стул пластик Танцующий Стул хром Танцующие стулья "Office-Lux" для офиса Высокие стулья для больших людей Дизайнерские стулья Ортопедические стулья Для офиса Для работы за компьютером Для дома Для взрослых Для школьника С подставкой для ног Регулируемый по высоте Без колес При сколиозе Для подростка Детские Для мастера Ортопедические стулья для школьников Танцующий Стул для школьника регулируемый по высоте Танцующий ортопедический стул для школьника с подставкой для ног регулируемый по высоте Танцующий Стул для школьника регулируемый по высоте из натуральной кожи
О компании О Танцующем Стуле Каталог Отзывы Статьи Контакты
Интернет-магазин ТАНЦУЮЩИЙ СТУЛ

ОСНОВА АКТИВНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ

МЫ РАБОТАЕМ:

С 10.00 до 21.00

Главная Новости Как сохранить позвоночник здоровым до глубокой старости Как сохранить позвоночник здоровым до глубокой старости

Как сохранить позвоночник здоровым до глубокой старости     Ученые из калифорнийского университета подсчитали, что проблемы со здоровьем позвоночника существует у людей вне зависимости от их возраста и пола. Некоторые могут сохранить его в здоровом состоянии до старости, обычно эти люди не сутулятся, с детства постоянно следят за своей осанкой.

    В результате исследований они определили перечень основных правил, соблюдая которые можно сохранить позвоночник здоровым до старости. В частности они советуют каждый день проходить расстояние в 5-7 км, активно плавать в бассейне не менее 1 раза в неделю, не сидеть на одном месте без движений больше 40 минут.

    Побеспокойтесь о здоровье суставов, не делайте резких движений. После рабочего дня необходимо полежать на диване 10-15 минут, это позволит полностью расслабить мышцы тела.

    Равномерно распределять вес сумок или пакетов на обе руки.

    Женщинам следует максимально ограничить использование обуви на высоких каблуках. Для обуви, используемой каждый день высота каблука не должна быть больше 5 см.

    Обязательно нужно следить за рационом питания, снизить сахар и соль, пить достаточное количество воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма, которое провоцирует ускоренное старение организма.

Оставить комментарий
 
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ, ТЕСТ-ДРАЙВ ИЛИ ПОКУПКА
 
 
В ОДИН КЛИК
 
Интернет-магазин ТАНЦУЮЩИЙ СТУЛ

8 495 543-65-64

Верхнее меню О компании О Танцующем Стуле Каталог Отзывы Статьи Контакты Меню в футере ДОСТАВКА ОПЛАТА РЕКВИЗИТЫ СЕРТИФИКАЦИЯ ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ Доставка Обратная связь Контакты

ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ

VISA mastercard qiwi yandex webmoney maestro

БУДЬ В КУРСЕ

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Оставте контактный номер и мы перезвоним Вам в ближайшее время.