Смартфоны перегружают позвоночник     Жизнь современного человека немыслима без использования смартфонов. Но, последние наблюдения ученых заставляют усомниться с безопасности этого гаджета для здоровья нашего позвоночника.

    Вес головы в среднем составляет 5 кг, при ее наклоне примерно на 15 градусов увеличение нагрузки на шейный отдел позвоночника достигает 12 кг, при наклоне головы на 45 градусов - 22 кг. Теперь вспомним, сколько раз мы удерживали смартфон плечом, и при этом наклоняли голову. При этом происходит длительное растяжение мышц шеи, что приводит к воспалению тканей, постепенно развивается деформация мышечных волокон, наблюдается защемление нервов, также может поменяться естественный изгиб шеи. Доктор К. К. Ханстрадж из Вашингтона утверждает, что для поддержания здорового позвоночника необходимо, чтобы уши с лопатками и плечами находились на одном уровне. Доктор рекомендует правильно пользоваться смартфонами, не нанося вреда нашему здоровью. Для этого телефон нужно держать в руке и при этом не сгибать шею.