Позвоночник – основа человеческого организма, в прямом и переносном смысле. Кроме опорной функции здоровый позвоночник отображает внутреннюю волю и силу духа. Ведь прямая, ровная осанка – признак гордости, аристократичности и уверенности в себе. Еще медики Древней Греции называли позвоночник «вешалкой болезней», ведь от его здоровья зависит хорошее состояние всех систем организма.

        К сожалению, из-за малоподвижного образа жизни проблемы с позвоночником на сегодняшний день являются одним из самых распространенных заболеваний – после 25 лет 50% процентов населения, ведущих сидячий или малоподвижный образ жизни, страдают от остеохондроза. После 40 лет серьезные проблемы с позвоночником наблюдаются у половины женского населения и примерно у 80% мужчин.

       Болями в спине и сутулостью проблемы с позвоночником не ограничиваются. Плохая осанка провоцирует ряд заболеваний, связанных с разными системами организма.

        Для нормальной работы всех систем организма и здорового позвоночника достаточно выполнять физические упражнения, не поднимать тяжестей и следить за положением тела во время ходьбы и сидения.