Очень скоро у школьников начнется новый учебный год, медики в очередной раз предупреждают родителей о том, как важно следить за правильной осанкой.

        Российские ученые решили напомнить, что нужно предпринимать для сохранения здоровья спины.

        Оказывается, чтобы снять нагрузку с позвоночника и укрепления мышц детям будет достаточно заниматься физкультурой 20-25 минут в день. Чтобы сформировать правильную осанку нужно регулярно выполнять физические упражнения и заниматься плаванием, причем будет достаточно посещать бассейн всего раз в неделю.

        Важно также для формирования и сохранения идеальной осанки у ребенка правильно оборудовать его рабочее место. В частности выбрать стул, чтобы стопы полностью стояли на полу. Врачи не рекомендуют делать писать в тетрадях сидя на компьютерном стуле.