Ученые заявили о том, что осанка никак не влияет на появление боли в спине в пожилом возрасте. Именно она, по мнению многих, помогает избежать и появления заболеваний. Однако, британские ученые выяснили, что правильной для всех осанки не может быть. В настоящем осанка – какой бы она не была – не гарантирует полную защиту от боли в спине.
Профилактикой заболеванию спины, по мнению ученых, становится постоянная подвижность, благодаря которой формируются механизмы защиты скелета. Они состоят из нервных окончаний, которые ярко реагируют на любые изменения температуры, давления или других факторов.
Если человек долго сидит, не меняя своего положения, нервные окончания запоминают показатель давления и отправляют в мозг сигнал, в соответствии с которым мозг понимает необходимость сменить положение. Однако, без постоянного выполнения физических упражнений, этот механизм работает недостаточно хорошо и быстро – и спина страдает от пребывания в неудобном положении.
Врачи рекомендуют раз в несколько часов стараться менять свое положение, следить за временем, которое проводится без движения и обязательно выполнять простые упражнения – как правило, это дает возможность развить остроту нервных окончаний.
Новый стандарт удобства!
ВСЕМ, КТО ЦЕНИТ ВРЕМЯ И РЕЗУЛЬТАТ!
